Mejores entrenadores personales en Barcelona

Entrenamiento personalizado en BCN

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Un entrenador personal es un profesional del deporte que te puede ayudar a mejorar notablemente tu condición física. Él será el encargado de crear rutinas y actividades adaptadas a tus características y condiciones corporales. Son idóneos para personas que no tienen hábitos deportivos, pero también para aquellos deportistas que deseen aumentar su resistencia o evitar lesiones.

Si quieres ponerte en forma y no sabes por dónde empezar… entonces, necesitas un entrenador personal. Como especialista en deporte y salud, te hará un programa personalizado e invertirás en salud. Ahora ya no tendrás la limitación de horarios de los gimnasios, tu entrenador personal en Barcelona se adaptará a tu jornada y ahorrarás en tiempo y desplazamientos. Podrás ir a tu ritmo y tu motivación será mayor.

Lucía entrenadora personal

Lucía es especialista en patologías del ejercicio, pilates mat e hipopresivos. Sus entrenamientos personales están dirigidos a todas las edades y condiciones físicas. Ofrece entrenamientos a domicilio y orientado a la pérdida de peso, a aumentar la flexibilidad y a mejorar la tonificación. Así como rutinas de ejercicios para la tercera edad.

Un gran profesional que oferta diferentes packs de entrenamiento, ¡también para dúos! Estos planes incluyen entrenamiento personalizado, asesoramiento nutricional y material para entrenar. También ofrece entrenamientos de pilates, técnicas para corredores, hipopresivos y ejercicios para ganar flexibilidad.
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Entrenador personal Barcelona

Ignasi y Toni son dos profesionales del deporte y los que están detrás de este gran proyecto. Entre sus especialidades destacan el entrenamiento de fuerza e hipertrofia, la reducción de peso, entrenamiento para personas mayores, la corrección postural y el dolor de espalda. Su servicio de entrenamiento personal es muy completo y se complementa con planes de nutrición.

Comienzan realizando una valoración de la condición física y necesidades de la persona. Luego pasan a elaborar unos planes específicos adaptados a los resultados de la evaluación anterior. Para luego comenzar a trabajar el cuerpo tanto por dentro como por fuera y así ayudarte a conseguir tus objetivos.
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Entrenador personal Oriol

Aquí encontrarás a multitud de expertos en deporte y nutrición a tu servicio. Ofrecen entrenamientos a domicilio y al aire libre. Además, Oriol dispone de varios gimnasios repartidos por Barcelona y con aparcamiento gratuito. Asimismo, destaca su Fórmula Triangle, una conjunción de entrenamientos personales y dinámicos con un plan de nutrición personalizada.

Su plan estrella es el de “Cambia tu cuerpo en 90 días”. Este consiste en una valoración exhaustiva sobre tu actividad física precedente, tu ritmo de vida y tus objetivos. No perderás el tiempo, invertirás en salud y ganarás en motivación y confianza. Sus entrenamientos dinámicos son divertidos y excelentes para trabajar la resistencia y la flexibilidad.
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Koacenter

Un centro que integra la actividad física con la nutrición. Su objetivo es conseguir los tuyos modificando los hábitos diarios y aprovechando todo tu potencial. Con su método Koa garantizan resultados y cambios evidentes en tus rutinas. Su equipo está formado por entrenadores, nutricionistas, médicos, psicólogos y fisioterapeutas.

Realizan asesorías nutricionales personalizadas, además de servicios de coaching, fisioterapia, psicología clínica y deportiva, osteopatía y medicina. Y están orientados a particulares y a grupos o empresas. Su labor es excepcional para trabajar en la pérdida de peso, el rendimiento deportivo, los hipopresivos, el pre y postparto y la tonificación, entre otros.
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Alejandro Marcet – Personal Win Training

Alejandro Marcet es el artífice de Personal Win Training. Su programa está dividido en 3 fases y es apto para personas que vivan tanto dentro como fuera de Barcelona. Primero realiza una valoración escrita y otra antropométrica para evaluar el físico y las necesidades del cliente. A continuación, se crea una tabla de ejercicios y finalmente se empieza con el entrenamiento.

Ideal para aquellas personas que quieran bajar peso, tienen problemas de espalda, desean ganar masa muscular o recuperarse de determinadas lesiones. También tiene un plan para las mamás, tanto para preparar su cuerpo de cara al parto como para recuperar su figura después de dar a luz.
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¿Qué es mejor, el entrenamiento personal presencial o el entrenamiento personal online?

¿Cuál es mejor? ¡Ambas modalidades tienen grandes ventajas! Realmente se debe escoger una u otra en función del estilo de vida, el tiempo disponible y los objetivos que quieras conseguir. La presencial está más indicada para personas sin historial deportivo o que necesiten correcciones posturales, mientras que la versión online es adecuada para aquellos que disponen de muy poco tiempo y no necesitan de la presencia de un entrenador a la hora de realizar sus rutinas.

Entrenamiento personal Presencial

La presencia de un profesional del deporte hará que estés más motivado y te corregirá al momento las posturas o errores que cometas al poner en práctica los ejercicios. La comunicación aquí es fluida y directa. Evitarás lesiones y tendrás un asesoramiento instantáneo, además te obligarás a ser más constante con tus rutinas.

Entrenamiento personal online

Con esta modalidad podrás conectarte en cualquier momento y lugar en el que te encuentres para hacer tus rutinas, con lo que la libertad horaria es total. Tanto cliente como entrenador se ahorran los tiempos y las molestias de los desplazamientos. También es una opción más económica que la anterior.

El combo perfecto: entrenamiento y plan de nutrición personalizado

Hacer deporte es esencial para mantenernos saludables y ágiles, pero siempre es necesario combinarlo con una buena alimentación, variada y equilibrada. Practicar deporte es esencial para cuidarnos, pero la alimentación también es un pilar fundamental. No importa que necesites un plan para adelgazar, para ganar masa muscular… necesitarás trabajar en este combo. Ya verás cómo conseguirás sentirte mejor y más feliz.

Sin embargo, cada cuerpo tiene unas necesidades específicas en función de sus características físicas y su salud. Así, siempre se debe realizar un estudio de cada caso para crear un plan de nutrición adaptado a cada uno. En un buen plan nutricional también se deben fijar los objetivos. ¡Ya no hay excusas para estar sano!

Cuando deseamos lograr metas es difícil saber qué pautas seguir para llegar a ellas. Por eso es mejor dejarnos en manos de profesionales para que nos guíen y asesoren en alimentación. No tendrás que estar contando calorías o estar pendiente de lo que comes, porque habrá alguien que lo hará por ti. Te ayudará a comer mejor de forma responsable y a crear hábitos alimenticios de calidad.

Hoy día, tenemos exceso de información y mucha es de mala calidad, así es fácil caer en errores o no conseguir los objetivos físicos marcados. Lo más adecuado es consultar con un entrenador personal en Barcelona para que evalúe tus necesidades y te asigne una dieta personalizada. Lograrás tu objetivo de forma saludable.

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