Mejores entrenadores personales en Zaragoza

Los TOP personal trainers en Zaragoza

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Hacer deporte y ponerse en forma es fácil, pero no se puede conseguir sin esfuerzo, constancia y motivación. Aquí entra el trabajo de un personal trainer, que planificará una estrategia de entrenamiento a medida para ti. Al ser un plan personalizado, aumenta la eficacia y los resultados. Por todo esto hemos elaborado un listado con los mejores entrenadores personales que puedes encontrar en Zaragoza y alrededores. Para hacerlo nos hemos basado en las opiniones de usuarios reales en redes sociales y portales profesionales de entrenamiento.

También respondemos a tus posibles dudas: ¿necesitas un entrenador personal?, ¿entrenamiento presencial u online?

Listado de los mejores entrenadores personales en Zaragoza

SportUp Personal Trainers


Empresa dedicada al Entrenamiento Personal y la actividad física
Cómo llegar: Calle Poeta Rosalía de Castro, 14
50018 Zaragoza
Teléfono 876 71 29 72
www.sportup.es
Esta empresa ofrece sesiones individuales y grupales en instalaciones equipadas con aparatos de ejercicio de última generación, tecnología deportiva, sala de formación y vestuarios. También existe la posibilidad de solicitar la visita a domicilio de un profesional o suscribirse a un servicio de entrenamiento online.

El plan de entrenamiento de Sportup está diseñado para ayudar a sus clientes a disminuir su porcentaje de grasa corporal, aumentar su masa muscular, prevenir lesiones y prepararse para pruebas físicas y eventos deportivos. Al mismo tiempo, hay programas específicos para mujeres, incluso para las que están embarazadas o acaban de dar a luz.

Pilar Personal Trainer

Entrenadora personal en Zaragoza
Cómo llegar: Zaragoza
Teléfono 685 35 55 84
www.pilarpersonaltrainer.com
Pilar Martínez, instructora con años de experiencia, ofrece sesiones de entrenamiento presencial para quienes viven en la ciudad de Zaragoza y sus alrededores. No dispone de instalaciones específicas; más bien, acude personalmente al lugar más conveniente para el cliente: su hogar, el parque, el gimnasio, etc.

También ofrece entrenamientos online a través de su aplicación para móviles. Esta plataforma permite elegir entre distintas rutinas físicas, de acuerdo con los objetivos de cada usuario. Las sesiones presenciales y las que se llevan a cabo en línea incluyen circuitos de resistencia y de fuerza, así como ejercicios con TRX, Bosu, Fitball y demás equipamiento deportivo.

ZEP


Zona de entrenamiento personal
Cómo llegar: AVDA GOYA, 59
50005 Zaragoza
Teléfono 976 95 78 98
www.zepzaragoza.es
Las sesiones de entrenamiento de este centro son exclusivamente presenciales y se basan en el método HIIT, que consiste en realizar ejercicios de alta intensidad en lapsos de tiempo cortos. ZEP Zaragoza ha diseñado una rutina que permite quemar grasa de forma acelerada y aumentar la resistencia con solo dedicar veinte minutos a la semana.

Para maximizar los beneficios, ofrecen un plan alimenticio acorde con tus gustos y necesidades elaborado por un experto en nutrición. Y con el fin de medir los avances de cada cliente, recurren a un equipo de análisis corporal que calcula su masa grasa segmental y su composición muscular.

Iñaki López

Entrenador personal a domicilio
Cómo llegar: Av. Juan Carlos I, 44
50009 Zaragoza
Teléfono 677 24 93 21
www.inakilopezpersonaltrainer.es
Este entrenador personal ofrece sus servicios a domicilio y en un gimnasio de Zaragoza. Su programa de entrenamiento contribuye a alcanzar objetivos bien definidos, como mejorar la condición física, perder peso, recuperarse de lesiones y prepararse para determinado evento deportivo o para la práctica del fútbol, baloncesto, tenis, pádel, running y otras disciplinas. También ofrece asesoría en cuestiones de nutrición.

Si te desplazas en tu trabajo o vas a vivir cerca de Barcelona, te recomendamos los servicios de Alejandro Marcet, en https://www.personalwintraining.com/

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Los auténticos entrenadores personales son profesionales titulados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Muchos de ellos se especializan en determinadas disciplinas, como rehabilitación cardíaca o músculo-esquelética, tratamiento de la obesidad, fitness, natación, yoga, atletismo y deportes de conjunto, entre otros.

Su función consiste en prescribir y enseñar rutinas de ejercicio específicas, establecer metas definidas y alentar a sus clientes para que puedan cumplir sus objetivos de pérdida de peso, aumento del rendimiento físico, tonificación muscular, adopción de hábitos saludables, etc.

En la primera sesión con el cliente, el entrenador suele evaluar el estado físico del cliente y hacerle preguntas para determinar su condición médica y objetivos personales, así como averiguar el tiempo del que dispone cada semana. Esta información le permite elaborar un plan de entrenamiento adecuado.

A lo largo del programa, el profesional se mantiene al tanto de los avances del cliente y lo motiva para que pueda alcanzar las metas trazadas. Cada cierto tiempo, realiza una nueva evaluación física de la persona y hace los ajustes pertinentes al plan de entrenamiento. De esta manera, el progreso no se detiene.

¿Realmente necesitas la ayuda de un entrenador personal?

Contratar los servicios de un instructor profesional será tu mejor opción en cualquiera de los siguientes escenarios:

  • Falta de resultados. A pesar de que llevas varios meses haciendo ejercicio regular, no ves progresos evidentes. Con los programas individuales diseñados por los profesionales, podrás ver cambios positivos desde las primeras semanas, y el progreso no se detendrá.
  • No tienes idea de por dónde empezar. Existen una gran variedad de ejercicios y rutinas, y no todos sirven para lo mismo. Un experto puede decirte cuál es el plan de entrenamiento que mejor te ayudará a cumplir tus objetivos.
  • Estás perdiendo el entusiasmo. Realizar los mismos ejercicios todos los días puede convertirse en algo tedioso. Para que eso no te suceda, el entrenador personal diseñará rutinas variadas y te planteará nuevos retos. Así no perderás la motivación.
  • Sufriste una lesión o tienes una enfermedad. Existen profesionales especializados en clientes con necesidades especiales. Si sufriste una lesión en el pasado, pueden crear un programa que contribuya a tu recuperación y, al mismo tiempo, evitar que te lastimes de nuevo. Y en caso de que tengas algún problema de salud, diseñarán un plan de entrenamiento efectivo y seguro para ti.

Entrenamientos presenciales u online: ¿Cuál elegir?

Actualmente, existen dos maneras de acceder a los servicios de un entrenador personal: de forma presencial y online. Conocer las principales ventajas de cada modalidad te ayudará a escoger la más adecuada para ti.

Ventajas del entrenamiento presencial

  • El profesional podrá evaluar por sí mismo tu estado físico y determinar cuáles son tus necesidades.
  • El instructor estará al tanto, en todo momento, del desarrollo de tus rutinas y supervisará constantemente tus progresos, lo que te ayudará a mantener la motivación y alcanzar los objetivos trazados.
  • Podrás contestar tus preguntas al momento.
  • Te resultará fácil atender las indicaciones.
  • El entrenador podrá corregir de inmediato cualquier falla en la ejecución de las rutinas.
  • Si acudes personalmente a un gimnasio, dispondrás de todos los aparatos y el equipamiento necesario para entrenar.

Ventajas del entrenamiento online

  • Es una alternativa asequible para la mayoría de las personas.
  • Solo necesitarás un dispositivo conectado a internet, lo que significa que podrás entrenar a la hora que más te convenga y desde cualquier lugar.
  • Tendrás la posibilidad de hacer ejercicio tanto tiempo y tantas veces a la semana como puedas.
  • Desde tu dispositivo móvil, podrás comunicarte con tu entrenador personal para despejar cualquier duda que tengas.

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